豆乳行动常见的植物卵白饮品，深受巨匠喜欢。但许多东谈主并不知谈，喝豆乳也有不少禁忌，稍有失慎可能影响健康。 最初，**空心喝豆乳**并不保举。豆乳中含有丰富的卵白质，空心饮用容易导致养分流失，还可能引起胃部不适。提议在早餐时搭配主食沿途食用，有助于更好地接收养分。 其次，**豆乳弗成与药物同服**。豆乳中的卵白质可能与药物发生反映，影响药效。尤其是服用抗生素或补钙药物时，应幸免同期饮用豆乳。 另外，**豆成品不宜过量摄入**。固然豆乳养分丰富，但过量饮用可能导致消化不良、胀气等问题，尤其是肠胃